Chaleurs et canicule, comment se protéger ?

 

Pour l’instant dans le Gard aucune alerte canicule, mais par ces vagues de forte chaleur il est important de se remémorer les quelques conseils qui permettent de se préserver de la chaleur.

Pour mémoire la canicule se caractérise par la persistance de fortes températures pendant au moins trois jours de suite, sans baisse de température notable pendant la nuit. Sans un répit de fraîcheur, le corps s’épuise et les risques de déshydratation ou de coup de chaleur sont importants. Il est donc primordial de savoir comment réagir face à ces chaleurs extrêmes.

Les quelques conseils :

Se rafraîchir

Boire et manger

Sortir dans les meilleurs conditions

Rafraîchir l’intérieur

Il est important de prendre soin des personnes les plus fragiles : enfants, personnes âgées ou malades.